Minkälaisia valintoja sinä olet päättänyt tehdä tänä vuonna? Miten tänä vuonna sovellat tietoa, jota olet viime vuonna kerännyt? Vuoden vaihtuminen on hyvä mahdollisuus tutkia omia arvojaan, unelmiaan ja tekojaan. Inspiroidu unelmakartoista tai reflektoi mennyttä ja tulevaa muilla tavoin.

Olen tietoisesti päättänyt olla yrittäjä, joka viettää lomaa. Koen, että palautumisen sanansaattajana minun on pidettävä huolta myös omasta palautumisesta. On aktiivisesti elettävä kuten opettaa. Lue ajatuksia lomastressistä ja vinkit tasapainoiseen lomaan.

Onko suorittamisen mopo karannut kevään aikana käsistä? Miten työuupumus, työn imu ja oman dharman toteuttaminen liittyvät toisiinsa? Tällä kertaa pohditaan, miten voimme päästä merkityksellisyyden kaipuusta kohti omaa dharmaa.

Vuoden vaihtuminen on kliseisesti(kin) hyvää aikaa summata mennyttä vuotta ja nostaa intentioita uuteen, tulevaan vuoteen. Klisee tai ei, tuiki hyödyllinen prosessi ihan jokaiselle! Tämän kertainen Himmailua blogi syntyi tarpeesta koota itselleni ylös Himmaan ensimmäinen toimintavuosi. Ylöskirjaaminen kirkastaa strategiaamme, auttaa tutkimaan toimintamme ydintä ja löytämään suuntaviivat tuleville vuosille.

Mitä kestävä hyvinvointi tarkoittaa yksilön, kuluttamisen ja yrittäjyyden näkökulmasta? Entä mihin Himmaa asettuu kestävyyden mittaristossa ihmisten hyvinvoinnin edistäjänä?Kestävyyttä kaivataan ja tarvitaan myös hyvinvointipalveluissa. 

Menikö kesäloma akkuja ladatessa ja kevään työrutistuksesta toipuessa? Pitkään jatkunut stressitila ja työkiireet vaativat pitkän palautumisajan. Kenties palautumisvaje on päässyt niin suureksi, että kesäloman neljän viikon lepo ei riitä siitä toipumiseen. Palautuminen on keskeinen osa työssäjaksamista -ja hyvinvointia.

Naapuritontilla on metallipaja, jonka nosto-oven selkeä viesti puhuttelee - saapuvat / lähtevät. Olen tätä usein ohikulkiessani mietiskellyt ja näen teemassa yhteyden ihmisyyteen. Tällä kertaa pientä ihmistä kummastuttaa, miksi jotkut meistä ovat saapuvia ja jotkut lähteviä?

Himmaa, mitä sillä tarkoitetaan ja miten voisin löytää oman tavan himmailla?

Palautumisessa on kyse hermoston vireystilan tasapainotilasta. Palautumista tarvitaan, jotta pystymme lepäämään ja hermostomme ei käy jatkuvasti ylikierroksilla. Palautuneena stressitasomme laskee ja olomme on levännyt ja rauhallinen.

Vuoden vaihtuminen on monelle myös henkisen tilinpäätöksen ja uuden alun aikaa. Tässäkin on kyse valinnoista - mitä asioita nostat menneestä vuodesta esille. Mikä resonoi edelleen, minkä haluat jättää taaksesi?

Marraskuun blogissa pohditaan levon ja liikkeen suhdetta. Miksi pysähtyminen voi pelottaa meitä ja nostaa pinnalle voimakkaita tunteita?

Syksy on monelle uudistumisen aikaa. Ajanjakso, jolloin aloitetaan liikunta kesän jäljiltä uudelleen ja laitamme itsemme kerralla ruotuun. Haluamme elää hyvin ja oikein.